Cписок 100 желаний

Обо мне

Рефлексия

как не деградировать в декрете

Как не деградировать в декрете?

Может ли человек деградировать за полтора года? Как по мне, это можно сделать за неделю. Есть простой закон. Если ты не развиваешься — ты тупеешь. 5 вещей, которые можно делать, чтобы не деградировать 1. Читать Читайте профильную литературу или просто книги по саморазвитию. Подпишитесь в соцсетях на тех, кто вещает что-то умное по интересующей вас…

как выработать привычку

Как выработать привычку без насилия?

Я миллион и один раз наблюдала, как мои друзья боролись с вредной привычкой: пытались бросить курить. Но уже через три-четыре месяца отказа от никотина снова срывались во время какой-нибудь алко-пати. Да, что уж там, я миллион раз давала себе обещание делать что-то, но после первой же неудачи бросала все обещания в топку. А в голове…

психология влияния

Психология влияния, Роберт Чалдини

Вам кажется, что вы все в жизни контролируете? Все принимаемые вами решения действительно ваши? Вами невозможно манипулировать? Обязательно прочтите эту книгу. Жанр: психология Год: 2009 Рекомендуется к прочтению: маркетологам, желающим достучаться до своей аудитории, и людям, желающим защититься от недобросовестных продавцов. Читать книгу: на Букмейт. Скачать «Психология влияния»: на Литрес. Купить бумажный вариант книги: на…

умственное кино Джо Диспенза

Умственное кино

Многие слышали про коллаж мечты. Но мало кто знает, что такое умственное кино. А эта штука гораздо увлекательнее. И эффективней. Подробно об умственном кино можно почитать в книге Джо Диспензы «Сверхъестественный разум». Все люди внушаемы в той или иной степени. Почему бы нам не использовать нашу внушаемость в собственных целях. Согласно исследованиям, наиболее сильно на…

сверхъестественный разум

Сверхъестественный разум, Джо Диспенза

Книга «Сверхъестественный разум» начинается с истории Анны, которая сначала пережила огромный стресс и загнала своё тело в болезненное состояние, из которого, казалось бы, уже не выбраться. А затем она исцелилась, используя медитативные практики, изменив свой образ мышления. Я бы сочла это полным бредом, если бы не испытывала подобные вещи на себе. Уже несколько раз мне…

время начать

Лучшее время начать

Замрите сейчас на минуту. Просто слушайте. 10…20…30…40 секунд… Так, стоп! Теперь отмотаем время назад. А, точно, не получится. Извините. Вы только что по моей вине впустую потратили минуту. Время назад вернуть не сможем ни я, ни вы. Но теперь мы пожинаем плоды того, что случилась минуту, 5 минут и много-много минут назад. Когда то самое…

ответы внутри

Все ответы внутри нас

Наверное, спустя несколько лет учёные как-то назовут это повальное нежелание людей ничего решать. Нежелание думать и искать ответы внутри себя. Самостоятельно. Откуда это стремление найти эксперта и переложить всю ответственность на него? Парадокс Инстаграма Перелом, на мой взгляд, произошел вместе с развитием социальных сетей и широким распространением коучингов, тренингов, курсов. Теперь люди приходят к блогерам…

Медитация на берегу. что важнее: материальное или духовное?

Что важнее: материальные или духовные ценности?

Если верить книге «Сила подсознания» и всем фактам, приведённым в ней, то мы с вами и весь материальный мир на 99,99999% состоим из энергии, а значит по сути являемся «ничем». За что мы сражаемся, стремясь купить себе последный айфон или сумку от Гучи? За жалкие 0,00001% материального мира? Так глупо… Что на самом деле важно?…

на пике - как поддерживать максимальную эффективность

На пике, Брэд Сталберг, Стив Магнесс

Есть ли хоть один способ работать на максимуме своих возможностей постоянно и не выдыхаться? Авторы книги «На пике» утверждают, что да. Брэд Сталберг и Стив Магнесс не понаслышке знают, что такое выгорание. Бывший консультант из McKinsey и бывший спортсмен-бегун сами когда-то побывали на пике своей карьеры, но не смогли подняться выше. Они провели огромное исследование,…

планирование дня быстро

Планирование дня без Матрицы Эйзенхауэра

Планирование дня не должно занимать много времени. Максимум, сколько мы готовы потратить на запись своих ежедневных задач, — пять-десять минут. Но давайте вспомним, какие сложные и неповоротливые техники обычно предлагает тайм-менеджмент. Например, Матрица Эйзенхауэра. Это хороший вариант планирования. Он позволяет отсеивать неважное и несрочное. Я сама им пользовалась какое-то время. Пользовалась, пока не поняла, что он…

свобода и вседозволенность

Свобода и вседозволенность

Думаете, что свобода и вседозволенность, — синонимы? Я считаю иначе. И вот почему. Что такое свобода? Это элементарное понятие открылось для меня совершенно по-новому после прочтения книги Александра Нилла «Саммерхилл — воспитание свободой». Это мастрид для всех родителей. И будущих родителей. Свободу очень часто путают с вседозволенностью. А это влечёт много бед. Свобода — это…