как не деградировать в декрете

Как не деградировать в декрете?

Может ли человек деградировать за полтора года? Как по мне, это можно сделать за неделю. Есть простой закон. Если ты не развиваешься — ты тупеешь. 5 вещей, которые можно делать, чтобы не деградировать 1. Читать Читайте профильную литературу или просто книги по саморазвитию. Подпишитесь в соцсетях на тех, кто вещает что-то умное по интересующей вас…

как выработать привычку

Как выработать привычку без насилия?

Я миллион и один раз наблюдала, как мои друзья боролись с вредной привычкой: пытались бросить курить. Но уже через три-четыре месяца отказа от никотина снова срывались во время какой-нибудь алко-пати. Да, что уж там, я миллион раз давала себе обещание делать что-то, но после первой же неудачи бросала все обещания в топку. А в голове…

ответы внутри

Все ответы внутри нас

Наверное, спустя несколько лет учёные как-то назовут это повальное нежелание людей ничего решать. Нежелание думать и искать ответы внутри себя. Самостоятельно. Откуда это стремление найти эксперта и переложить всю ответственность на него? Парадокс Инстаграма Перелом, на мой взгляд, произошел вместе с развитием социальных сетей и широким распространением коучингов, тренингов, курсов. Теперь люди приходят к блогерам…

Медитация на берегу. что важнее: материальное или духовное?

Что важнее: материальные или духовные ценности?

Если верить книге «Сила подсознания» и всем фактам, приведённым в ней, то мы с вами и весь материальный мир на 99,99999% состоим из энергии, а значит по сути являемся «ничем». За что мы сражаемся, стремясь купить себе последный айфон или сумку от Гучи? За жалкие 0,00001% материального мира? Так глупо… Что на самом деле важно?…

свобода и вседозволенность

Свобода и вседозволенность

Думаете, что свобода и вседозволенность, — синонимы? Я считаю иначе. И вот почему. Что такое свобода? Это элементарное понятие открылось для меня совершенно по-новому после прочтения книги Александра Нилла «Саммерхилл — воспитание свободой». Это мастрид для всех родителей. И будущих родителей. Свободу очень часто путают с вседозволенностью. А это влечёт много бед. Свобода — это…

как закрепить привычку

7 способов закрепить привычку

Бросить курить несложно. Сложно не курить через неделю, месяц или всю жизнь. Привычки вредные и коварные. Они не торопятся становиться «нашими». Они заставляют нас бороться с ленью и соблазнами. Хорошую привычку надо заслужить! Но, можно ли облегчить страдания? Да! Я собрала для вас 7 способов закрепить привычку. Если вы примените хотя бы 3 из них,…

8 шагов, чтобы стать лучше

8 шагов, чтобы стать лучше

Сам факт того, что вы решили прочитать эту статью, означает, что вы стремитесь к саморазвитию. И не важно, нужно ли вам быть лучше, или вы просто этого хотите. Изменение в лучшую сторону означает изменение привычек, принятие рисков и смену мышления. Очень воодушевляющая задача. Заметят ли эти изменения другие люди? Ну, конечно! Будете ли вы любить себя…

самоконтроль

Как развить самоконтроль

Истинный воин никому не позволит собой управлять. Даже собственным желаниям. Мария Семенова. Бусый волк. Берестяная книга Самоконтроль — это умение управлять собой вопреки желаниям, соблазнам и страхам. Умение контролировать собственные эмоции — очень полезный навык. Он помогает при возникновении экстремальных ситуаций, полезен для публичных выступлений, важен для спортсменов, необходим в повседневной жизни каждому человеку. Способы…

как научиться любить себя

Как научиться любить себя?

Вы, как и множество других людей, мечтают научиться любить себя. Почему это так важно? Почему важно любить себя? Для начала, давайте поймем, почему у нас в голове вообще возник подобный вопрос. Все дело в укоренившейся мысли о том, что любовь к себе — это плохо, это проявление эгоизма. Нам с детства говорили о том, что «нельзя…