время начать

Лучшее время начать

Замрите сейчас на минуту. Просто слушайте. 10…20…30…40 секунд… Так, стоп! Теперь отмотаем время назад. А, точно, не получится. Извините. Вы только что по моей вине впустую потратили минуту. Время назад вернуть не сможем ни я, ни вы. Но теперь мы пожинаем плоды того, что случилась минуту, 5 минут и много-много минут назад. Когда то самое…

планирование дня быстро

Планирование дня без Матрицы Эйзенхауэра

Планирование дня не должно занимать много времени. Максимум, сколько мы готовы потратить на запись своих ежедневных задач, — пять-десять минут. Но давайте вспомним, какие сложные и неповоротливые техники обычно предлагает тайм-менеджмент. Например, Матрица Эйзенхауэра. Это хороший вариант планирования. Он позволяет отсеивать неважное и несрочное. Я сама им пользовалась какое-то время. Пользовалась, пока не поняла, что он…

работа дома

Минусы работы дома (фриланс)

Про плюсы фриланса знают все: свобода, возможность путешествовать круглый год, нет начальников, экономия времени и денег на дорогу и бла-бла-бла. Я же хочу написать о минусах, которые могут все испортить 🙂 1. Можно зачахнуть Когда работаешь в офисе, даже если он через дорогу, в него надо идти. Хочешь не хочешь, но утром надо встать и…

как экономить силы на работе

4 способа экономить силы

Метро. Вечер. Вокруг меня десятки эмоционально выжатых людей. Просто покер-фейсовые поля какие-то. Рабочий день выматывает, это понятно. Но силы ведь нужны не только на работу. После трудового дня у вас еще есть как минимум 3-4 часа, которые можно провести весело и интересно. А можно пролежать без сил, смотря в потолок. Для тех, у кого есть…

гонка

Как перестать суетиться и спешить

Суета и спешка делают нас несчастными. Постоянно подгоняя себя, мы чувствуем только стресс и усталость. Если не давать себе отдохнуть и расслабиться, то можно совсем потерять связь с реальностью и впасть в депрессию. Но и на долгий отдых нет времени. Жизнь диктует свои правила: если ты не первый, то ты последний. Игорь Манн в своей…

достичь цели

Как поставить цель и достичь её

Я не буду мусолить тему целеполагания в очередной раз, а просто расскажу одну историю из своей жизни о том, как я поставила цель и достигла её. Вижу цель! После окончания второго курса университета мне стало как-то грустно. Личная жизнь расклеилась, учеба шла «как-то так», а вокруг не происходило ничего фееричного. И вдруг сама вселенная (реально)…

как планировать год

Как спланировать 2018 год?

До Нового года осталось … Пожалуй, этот обратный отсчет вы сейчас наблюдаете каждый день. Вы уже готовы к 2018-му? Также как планировать следующий день нужно накануне вечером, планирование нового года должно происходить в уходящем. Благодаря этому ваш декабрь не будет превращаться в вечный аврал, потому что к реализации своих целей вы приступите не в марте…

способы быстро отдохнуть от работы

25 способов быстро отдохнуть

Даже маленькие радости в рабочее время позволят вам расслабиться, не выходя из офиса. Вот список того, что позволяет быстро отдохнуть и восстановить силы: 1. Положить голову на подушку и полежать, представляя, что оставляете на ней все проблемы и заботы. 2. Пройтись по офису или по улице — разомнете суставы и избавитесь от напряжения. 3. Пару минут…

Как все успевать

Как все успевать?

Миллионы людей ежедневно спрашивают себя: «почему я не могу быть в двух местах одновременно?», «почему в сутках не 35 часов?», «как все успевать?». Ежедневно. Миллионы людей. Мудрое распределение времени есть основа для деятельности. Ян Каменский А теперь вспомните, возможно среди ваших знакомых или людей, которые вас вдохновляют, есть те, кто не задаются такими вопросами. Не…

управление временем

Система управления временем Франклина

Система управления временем Бенджамина Франклина подразумевает, что каждое действие человека должно быть направлено на достижение некой глобальной жизненной цели. Исходя из этого формируются все прочие цели и планы вплоть до ежедневных задач. Бенджамин Франклин — учёный, дипломат, политический деятель, а также изобретатель и журналист. Был в числе лидеров войны за независимость Соединенных Штатов. Таким образом, всю…

зачем нужно планировать

Зачем нужно планировать свою жизнь?

Давайте представим себе простую жизненную ситуацию, когда вы решили пойти в кино. Вы не потрудились выбрать ни фильм, ни даже жанр, не посмотрели актерский состав, не уточнили сколько он продлится. Вы заходите в зал, садитесь и понимаете, что фильм вообще ни о чем: он неинтересный, плохо снятый, слишком затянутый, да это еще и мелодрама, которую…