умственное киноМногие слышали про коллаж мечты. Но мало кто знает, что такое умственное кино. А эта штука гораздо увлекательнее. И эффективней.

Подробно об умственном кино можно почитать в книге Джо Диспензы «Сверхъестественный разум».

Все люди внушаемы в той или иной степени. Почему бы нам не использовать нашу внушаемость в собственных целях.

Согласно исследованиям, наиболее сильно на человека влияют не слова, а образы. А образы, подкреплённые эмоциями — просто пушка 💥

Как делать?

1. Продумать сценарий

блокнот и ручкаЗапишите на бумаге ваши цели, которые хотите отобразить в умственном кино. Записывайте все, что вас волнует на данный момент. От лечения кариеса до покупки нового дома.Возможно, у вас получится слишком много целей. Разделите их по категориям: духовное и материальное, большие цели и маленькие. Так, как вам будет удобно. Для каждой категории лучше создавать отдельный ролик. Так вам будет проще работать над целями. Но можно сделать и один на все цели. В любом случае по мере исполнения ваших желаний, вам захочется обновить ваше умственное кино.

2. Подобрать фото и видео

Для каждой цели подберите соответствующие фото и видео, которые вы потом вмонтируете в ваш ролик. Это должны быть красивые картинки, которые будут ассоциироваться с вашими мечтами.Чем ярче эти изображения и чем сильнее они похожи на то, что вы представляете, тем лучше будет эффект.

3. Подобрать музыку

Заморочьтесь на этом пункте. Хорошо подобранная музыка станет для вас проводником в мир исполнения желаний. Когда вы несколько раз посмотрите ваше умственное кино, оно врежется в вашу память. И музыка будет этому способствовать. Позже, когда внезапно заиграет трек из вашего клипа, вы тут же вспомните о целях и автоматически прокрутите в голове все образы, испытаете те же эмоции. Разве не круто?
музыка

Смонтировать видео

Я не большой специалист по монтажу видео, поэтому посоветовать какие-то особые программы для этого не смогу. Я все ролики обрабатываю в iMovie — это стандартная программа на MacBook.При монтаже видеоролика необходимо добавить всплывающие комментарии, усиливающие эффект вашего видео. Например:

  • я становлюсь моложе каждый день,
  • мое тело здорово,
  • мои мысли гармоничны,
  • я верю в себя.

Как пользоваться?

просмотр умственного киноСмотрите ваше умственное кино каждый день. А лучше 2-3-5 раз в день. Чем чаще вы будете его смотреть, тем быстрее ваш мозг сформирует синаптические связи. Тем быстрее вы начнете воспринимать свои цели как нечто уже наступившее.

Главное правило. Во время просмотра умственного кино, также как и во время медитации, очень важно не просто смотреть картинки, а проживать все эмоции, которые вы испытаете от достижения этих целей. Так, будто это происходит с вами сейчас. Вы уже сейчас здоровы, богаты и счастливы. Вы сейчас являете владельцем мерседеса и путешествуете 6 раз в год. Почувствуйте это!

Благодаря проживанию эмоций вы формируете связь мозг-тело и начинаете посылать когерентные сигналы во вселенную.

Вместо того чтобы залипать на сторис в Инстаграм, можно тратить всего 10 минут в день на просмотр своего умственного кино. Утром и вечером — в те часы, когда мы наиболее внушаемы.

Насколько быстро вы увидите эффект зависит только от вас 🙂

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...